平江连云山山庄酒店溯溪一日游（拓展训练+游玩休闲）

 活动地点：岳阳平江竹海连云山

线路介绍：连云山，主峰海拔1600米，是湖南省第一大南竹生产基地。区内有十万余苗竹海，空气清新，年平均气温比外界低8--10度。目前该地区处于完全未开发状态，生态保护极好。经典项目：丛林穿越、溯溪、露营、速降、篝火晚会等，被视为野外拓展的胜地。

最佳探索季节：4——10月

 

◆ 活动主题：激情四射  野外清凉活动体验

◆ ◆ 活动地点：平江连云山
◆ 活动内容：团队活动、休闲

◆ 活动时间：一天

◆ 承办主体：【铁腿户外拓展】®

 

“团队凝聚·快乐沟通”拓展活动营

             流程表（1天）

时  间 项  目  安  排

8：00 从公司出发

08：45 到达连云山拓展区，清点人数，前台缴费

分发拓展训练服装，安放各自物品，轻装上阵

8：40-11:30 开营破冰、团队组建

跳动的心（团队诊断）

信任背摔（信任责任）

11：30-13：30 中餐/休息

13：30-16：50 团队有我更精彩（团队凝聚力）

达芬奇密码（急速60秒）

奥女圈毕营

17：00 返程

注：教练可根据学员的体验具体情况对活动项目及流程顺序做适当调整 ，并提前做沟通。

 

四、拓展项目部分

开班动员：前期导入、开营仪式

【项目描述】：

  一系列的热身活动与游戏。

组建团队，选队长，取队名、设计队徽、队歌、队

训等，团队文化展示。

【项目成效】：

★创造欢快轻松的活动氛围，融洽团队氛围；

★打破人与人之间的隔膜，建立相互信任的      基础；

★建立与增强团队荣誉感和归属感；

★实现三忘（忘记年龄、职务和性别）

 

 

齐心协力（跳动的心）

【项目描述】：

项目描述：

l跳动的心：一个鼓的鼓壁四周系上若干条红绳，团队所有人每人抓住红绳的另一末端，一起使放在鼓面上的球连续跳动起来。

项目成效：

l做好自己的工作环节，就是对团队最大的贡献；

l培养团队统一步调，相互配合、协作的能力，感受团队合力对目标完成具有的重要性作用；

l体会每个人都可以成为控制团队节奏的人，学会不抱怨他人，专心做好自己的工作。

 

双解码（达芬奇密码）

【描述】：

PK竞技类场地项目,将一组道具牌扣置在桌面上呈一定顺序排列，桌前约3米处拉一条隔离线。任务：从隔离线外出发，在规定时间内将道具牌按照顺序一一翻开

【项目成效】：

    ★计划方法的沟通与共识

    ★KPI观念的培养

    ★效率意识及执行效果

16: 30-17: 00  奥地利大融合毕营

项目描述：

l奥地利女王圈：相传在第二次世界大战期间，奥地利女王玛丽率领其征战了数日的军队经过一片沼泽，天色已暗，异常疲劳的士兵一坐下休息就再没有起来。情况十分危急，这时，女王想出了……

项目成效

l团队大融合项目。每个成员相互支持，为目标共同努力，感受团队的力量。

l体验团队在遭遇挫折时的心境、提升团队在面对挫折时的心理素质；

 

团队有我更精彩

【项目描述】：

    团队有我更精彩：以企业的名称为口号，以最快的速度完成“团队有我更精彩”这句看似简单却寓意深远的标语。

【项目成效】：

        ★通过身体的接触，拉近同伴之间的感情和亲密度，增强集体归属感。

        ★在每一轮轮的挑战中，感受团队统一步调下的惊人成效。理解项目名称的真谛。

【项目描述】：

 

 

五、人员须知

各位朋友：

欢迎您参加户外拓展训练，为使这次培训获得圆满成功，请您仔细阅读以下条款：

一、学员需带物品：

1、日常换洗衣服（二日以上的）；

2、适合户外活动的运动鞋、运动服或休闲服，切勿穿上皮鞋、高跟鞋，夏季最好穿长裤。

3、训练期间，女学员不得佩带任何首饰物品。

4、尽量少带贵重物品和大量现金，贵重物品请到酒店服务台寄存。

二、学员的纪律和安全：

1、受训期间，严禁饮酒、赌博和使用毒品或其它任何违禁药品，训练场上，严禁吸烟。

2、在无培训教师指导情况下，任何人不得擅自攀爬训练架、下河游泳或做其它危险运动。

3、服从教练安排和指挥，遵循活动操作规程与安全规则。

4、在受训期间，除特殊情况外，学员不得外出。学员若外出，必须填写培训中心提供的《培训期间学员外出申请表》，经核准后方可离开。

三、健康状况

学员如患有严重心脏疾病、严重高血压、哮喘、急性传染病且处于病发期，请主办单

位及时告知承办单位；如疾病得到有效控制且在康复期，可在培训师的指导下，有选择地参加相关项目的训练。

祝您拥有一个美好的培训体验！

 

 

活动费用及标准：

项目	标    准
活动	活动设计、活动实施、全程服务
教练	配备专业户外教练
餐饮	一正：正餐10人/桌，九菜一汤
后勤物资	横幅；矿泉水
保险	专业户外险，意外险10万元，医疗险1万元
发票	税点6个
备注	以上费用不包含酒水饮料，自费娱乐项目
费用总计	208元/人（不含车费）

除了相片，我们什么也不带走；除了足迹，我们什么也不留下。

 

七、活动说明：
1、注意安全，听从教练的安排。
2、注重环保，爱惜一草一木。
3、提倡团结协作和自助，个人的事情必须由自己完成。
4、如不听从领队指挥，或者擅自冒险行动、离队，安全自负。

5、男生千万不要穿皮鞋、衬衫；女生千万不要穿裙子、高跟鞋。
6、不满十八周岁者及患有不宜参加户外运动的疾病者（如：心血管病、传染病、各种慢性病）谢绝参加。

八、温馨提示：出发时需准备双肩背包、徒步鞋（运动鞋）、换洗衣服一套、个人旅途备用药品、洗漱用品、防护霜、两三个方便袋和一份好心情！

 

备选项目：

一：大桥速降

大桥速降，体验一下什么叫失重的感觉。当你命悬一线的时候，体会的不仅是人生的真谛还有你对生命的渴望与期盼，幸福的一刻是在落地的那一瞬间，所有的功名利禄都已与你无关，人生来就是为了满足更大的刺激，从而在其中找到自我的存在！

 

 

 

二：神笔马良

 

　　拓展活动目的：

　　1. 加强团队精神。

　　2. 培养团队配合协作能力。

　　3. 感受团队配合协作中，各成员之间的沟通方式与行为方式的变化及所需要的调整。

 

　　操作培训规范：

　　操作时间： 20~30分钟(其中10分钟为练习时间，比赛时间视联系情况而定。)

　　参加人数： 12人

　　场地及材料要求：20平米以上的空地一块，室内室外都可以。一米长大毛笔一只并栓好12根绳子。一平米大的白纸或毛笔写字纸若干张。

操纵方式：在地上放一张一平米大的纸。所有队员拉绳子的末端，不得接触毛笔，按照教练的要求完成指定的任务。最快完成的为获胜。教练也可以根据字的美观度来打分。

 

三：呼吸的力量

项目介绍

制造呼吸机并不是让大家凭空想象自己随意来搭建，而是有一张专门的搭建图纸，但是这张图纸只能被一名队员看见，由这名成员向其他成员描述图纸中的内容，然后其他队员根据图纸中所描绘出的样子来合力搭建呼吸机，这对团队内部的沟通能力和信息传达的效率是一个很大的考验。同时，每一个小组所分配到的材料都是有限的，这就意味着在行动前需要有一个统筹安排，如何分配人力和资源，出现了问题又该如何应对，怎样才能让团队凝聚一心，完成呼吸机的制作，这是一项工程巨大同时又能带给我们趣味、成就感和启发的项目...

操作过程

组员分为领导、指挥、执行三个小组，首先由领导组和指挥组进行口头沟通，接着领导组提出活动的具体要求，指挥组来指挥执行组利用PVC管和直通十字接头来搭建呼吸机的框架，在搭建完善的过程中最终完成呼吸机的搭建，最后通过集体“运行”呼气来实验呼吸机是否成功，将呼吸机顶端的气球吹爆就算作是呼吸机检测成功，任务完成。

项目效果

1、信息的有效传达、沟通及理解能力的提升

2、体验不同的沟通形式，从第三方角度发现日常工作中出现沟通问题的原因

3、建立高效良好的工作节奏和氛围

4、培养分工执行，团队合力

5、建立高度配合的团队执行力和凝聚力

6、培养应对任务的积极性和高度责任感